打瞌睡吃什么提神?

2019-09-04 女 | 15岁

问题描述：我一个同桌,十五岁的年纪了,上课老喜欢打瞌睡,跟根本没有听讲,而且注意力不集中,掐他都是没有用的,想打瞌睡吃什么提神呢?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-09-04

最提神的七种食品,豆类,铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,没有什么力气,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况,菠菜,菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁,

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