上课时打瞌睡怎么提神

高锡云 回答时间：2018-12-01

您好，根据您的情况，考虑可能是晚上没有休息好导致的，
建议平时注意作息规律，注意营养，如果有疾病及时治疗，可以去医院做个体检看看
以上是对“上课时打瞌睡怎么提神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-12-01

你好，上课总是打瞌睡，你的症状表现可能是有一定程度的神经衰弱。
建议你需要心理调节，进行心理放松，养成好的生活休息规律很重要。祝您康复！

吴名波 回答时间：2018-12-01

你好，正常人每天需要保持8小时以上的睡眠，根据你的作息时间考虑睡觉时间偏晚了，所以导致睡眠不足。
建议你首先注意休息，改善睡眠，早睡早起，适当参加户外运动，多呼吸呼吸新鲜空气。