做什么动作可以缩阴?

2019-09-09 女 | 34岁

问题描述：我好想去做一次缩阴,因为生完孩子后阴道变得很松,老公不喜欢我,现在居然都不理我了,晚上也不碰我,老公说我不去做缩阴的话以后都不会搭理我了,做什么动作可以缩阴?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-09

这是很多生育完女性的困惑,你可以到当地妇幼保健院的产后康复科进行治疗,有的效果不错,平时还可以做缩肛运动,就是收缩肛门2-6秒,然后放松3秒,反复做20-50次为一组,每天可以做多组,能改善会阴部的血液循环、增强盆底的肌肉和韧带强度、对维持人的正常性功能非常有益,

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