女生体脂率21用减脂吗?

2019-09-09 女 | 18岁

问题描述：在减肥中,体脂率是21%,不清楚女生多少体脂率身材会苗条很瘦,所以就想这个的情况,不清楚什么原因的,女生体脂率21用减脂吗?

回答（1）

王涛 回答时间：2019-09-09

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少,正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%,体脂率应保持在正常范围,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖,是不用的,

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