夜晚睡觉多梦怎么办?

2019-09-08 女 | 28岁

问题描述：基本上每天晚上都是在做梦,就只有几天是没有梦的,而且做的梦好几次把我吓醒,不想再做梦了,不清楚是什么原因,我晚上一直做梦是怎么回事啊?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-09-08

睡眠多梦一般来说是由于湿气重导致的可能性比较大,这样的情况和熬夜,爱吃冷饮等等因素都是有关系的,一般来说是需要使用祛湿的药物控制,例如薏米茶,平时要注意早睡早起不要熬夜,多吃山药,多到户外运动运动,如果还是没有改善最好去心理咨询科进一步检查,

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