问题描述： 我这怀孕七个月多了,因为之前上班,所以没有怎么注重各方面的营养,现在在家休息才想着好好补下,听我一个朋友说补钙很重要,又不知道应该怎么补才是最好,孕妇补钙吃什么食品好?
郑雯婧
回答时间：2019-09-06
女性在妊娠的末期的时候,需要的钙质更多一些,这个时候建议在饮食当中多吃一些鱼虾贝类,多喝牛奶,多吃动物的肝脏来补充钙质,在补充钙质的同时,一定要多晒太阳,促进钙质的吸收,同时可以在医生的指导下,适当的服用一些钙片,晚期要多注意休息,