问题描述： 第一次怀孕,五个月的时间了,大概一天前去附近的医院做孕检,跟我说有点缺钙,要多吃点补钙的食物,不知道哪些食物补钙,也不敢乱吃钙片,孕妇补钙吃什么食物最好?
可以多吃点豆制品,高蛋白的食物,例如排骨汤,多晒太阳,只是技术菜和食物补钙效果可能没有那么好,没有钙片来的快,最好是让医生帮你开点孕妇可以吃的钙片的,整个孕期都需要补钙,如果孕妇缺钙的话,生下来的宝宝的话也会有缺钙现象,
沈丽瑶
回答时间：2019-08-20