问题描述： 考试前心里总是害怕紧张,总觉得书多背不完,坐在那什么也复习不进去,睡不着觉,吃不下东西,什么也干不了,特别是一个人的时候还有就是特别静的时候,高中生考试紧张焦虑怎么办?
学生神经紧张导致焦虑,建议,不要给孩子压力,帮助释放压力,加强教育:让孩子以一颗平常心去面对紧张的学习,还要加强体育锻炼增强体质,多参加集体活动,建立和谐的人际关系,养成良好的作息习惯,尽量不晚睡,睡前喝杯牛奶,
曾晓锋
回答时间：2019-09-06