小肚子上肉怎么减?

2019-09-06 女 | 23岁

问题描述：室友今年23岁了,她肚子上有很多的肉肉,所以想要减除肚子上的肉肉,只是为了可以穿露脐的小衣服,所以想小肚子上肉怎么减?

回答（1）

高福玲 回答时间：2019-09-06

小肚子上的肉减肥方法:为了减少腹部脂肪,晚饭后不要坐下来,站立半小时是很有用的,平板支撑,简单有效,易于实施,没有场地和道具要求,只要愿意做,一般一开始坚持的时间不长,不需要,可以持续10秒,休息,然后10秒,慢慢坚持时间,

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