小肚子上的肉怎么减才有效果?

2019-07-20 女 | 32岁

问题描述：入夏以来天一热老是感觉到头晕,上医院检查检查说是过度肥胖所导致的,我很担心身体,现在想减肥,所以想小肚子上的肉怎么减才有效果?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-07-20

肚子上有肉肉是很正常的,跟平时自己的习惯都有很大的关系,一个方面要从饮食上控制起来,不要暴饮暴食,三餐一定要规律,另外还有就是要做针对性的锻炼,比如瘦腹轮、腹部按摩、仰卧起坐等,只要对瘦肚子有帮助都可以去做一下的,

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