天天睡觉失眠怎么办?

2019-09-06 女 | 39岁

问题描述：最近的压力非常的大,平时的工作压力还有小孩子的上学压力都是非常的大的,最近几天一直都睡不着,怎么办,天天睡觉失眠怎么办?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-09-06

天天失眠还是比较严重的,需要及时做一些治疗,引起失眠的因素很多,首先要去除引起失眠的因素,其次再进行治疗,最简单、直接、有效的治疗就是药物治疗,如果不愿服药的,可以采取心理治疗,心理治疗通常有很多方法,可以自己做但最好在医生的指导下进行,

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