问题描述：天天失眠怎么办? 自从孙子不在身边后老是失眠,好一阵子了,都睡不着怎么办?也去医院看过,开了安眠药,吃了也不管用,怎么办好
wangwen
回答时间：2018-10-18
好心态才有好睡眠,建议自我调整,您把时间安排充实一些,多去参加一些老年人活动,您的失眠会不治而愈的,
唐建兵
回答时间：2018-10-18
从您的叙述看,不知道是否有老伴陪着,孙子不能在你身边,让你感到有些孤独,这种失眠主要是您的一个情绪失调,睡眠是每个人生命中必须满足的一种绝对需求,就像人需要水和食物一样,健康人如果缺少睡眠三天三夜,人就会变得坐立不安、情绪波动、记忆力下降,严重者难以坚持正常的工作和生活,