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晚上天天失眠怎么办

2019-06-01 女 | 19岁
回答(9)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪,治疗失眠症状,患者首先解决白天活动情况,避免过度劳累。因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重。
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

2019-06-01
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你的这种情况有没有以前出现过?最近性格急吗心慌气短吗?
,引起这种情况的主要原因有,心血不足,肝火旺都会引起这种情况,也。你可以吃点中成药东和调理一下。希望我的建议对你有帮助。

2019-06-01
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,失眠盗汗的话建议您检查一下胸片看看,排除结核病
建议可以口服谷维生素,睡前泡个脚按摩一下足部穴位,平时多锻炼身体,多运动
以上是对“晚上天天失眠怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-06-01
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理,精神因素也很重要
不要有压力,饮食忌食辛辣刺激食物,也不要吃海鲜发物之类,多注意休息,避免熬夜

2019-06-01
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

考虑失眠引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头痛,精神不振的症状。
建议避免过度劳累和激动,缓解心理压力,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。

2019-06-01
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,根据你现在这种情况来看,应该有些植物神经功能紊乱。
你可以服用谷维素片,维生素B6片,睡前喝杯热牛奶,热水泡泡脚,活动一下。

2019-06-01
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你好,根据你说的这种情况,应该是神经衰弱的表现,最好及时服用一段时间的营养神经的药物。
建议你可以口服谷维素维生素b一片和甜梦口服液,同时一定要放松心情,劳逸结合,不要长时间的熬夜。
以上是对“晚上天天失眠怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-06-01
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

您好,很高兴为您解答。考虑您的情况属于中医的肝血虚症。
建议您可以用酸枣仁泡水喝试试看的。平时睡前不要想太多,睡前尽量不要玩手机。

2019-06-01
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

您好,根据你描述的症状分析,出现盗汗,口干舌燥,失眠多梦,这种情况都是属于肾阴虚,阴虚火旺热伤津液的症状。
可以口服中成药,六味地黄丸,或者是用六味地黄汤加减进行调理,要保持规律的睡眠,避免过度熬夜。

2019-06-01
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