怎么样才能走出抑郁?

2019-09-05 男 | 5岁

问题描述：侄子从小就有点抑郁,不爱说话,也不喜欢出去玩,每天都在屋子里待着,除了吃饭,上卫生间,一般都不出房门,怎么样才能走出抑郁?

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-09-05

忧郁症和单纯的心情不好或过了糟糕的一周不同,它使人衰弱,让你无法好好享受生活的各个方面,怎么样快速走出抑郁的方法如下:1,避免负面想法,称赞自己,不要局限自己,忽略负面过滤,2,改变身体健康状况,多到户外走动,经常运动,吃得健康,让睡眠时间恢复正常,

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