问题描述： 我要好的旧友是一米八多的男生,但我要好的旧友有一些时候总是缺乏自信,上台发言时眼睛不敢正视观众,说话紧张,谈吐不清,我要好的旧友想要改变,怎么样消除自卑的心理?
每个人都有一定程度的自卑心理,不够自信,上台紧张,这个是很常见的问题,对于,要对自己进行正面鼓励,在平常的时候的时候多关注自己的优点和长处,多参加一些集体性的活动,不断的证明自己的能力,如果有紧张的时候,也可以练习一些深呼吸的放松训练,
魏帅帅
回答时间：2019-09-05