问题描述： 由于自己不漂亮,身体有因一些情况不能做体力活了,觉得和别人不一样,很自卑,怎么样改变自卑心理?
多关注自己的优点和长处,给自己积极的暗示,调动自己积极的情绪和心态, 逐步的改善自己的弱点和短处,你的自信心也就有了
2018-10-29你现在的思想压力太大,不要把自己的外表看得那么重要,一个人的能力不是通过外表显现的,你现在有抑郁症的倾向,抑郁症叫做精神感冒,可以由精神压力大导致也可以由外界环境或者家族遗传而来,主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流,甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病,病程比较长、治愈相对来说会有些困难,需要一个时间段的治疗过程,西药的毒副作用比较大,长期用要对机体会有依赖性和耐药性,对大脑也会有抑制作用,建议选择针灸、静电疏通、穴位注射药物、口服中药和心理疏导综合治疗,针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物营养大脑的神经、中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影,祝快乐健康!
2018-10-29
