为什么睡觉总是做恶梦?

2019-09-02 女 | 30岁

问题描述：最近总是会出现失眠的情况,可是在睡着以后又喜欢做噩梦,不知道是什么原因导致的,什么为什么睡觉总是会做噩梦呢?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-09-02

正常的情况下,如果出现了失眠,而且还爱做噩梦,那么这种情况一般都是因为神经衰弱,失眠等原因导致的,对,在平时一定要保证充足的睡眠,在睡觉的时候可以洗一个热水澡,然后喝一杯温牛奶这样的帮助睡眠也是有一定的帮助,如果失眠情况比较严重那么最好是在医生的指导下使用一些安神镇静的药物来进行治疗,

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