晚上睡觉做恶梦

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首先是调整自己的心情,白天和睡觉时都不要想太多事情,也不要联想,晚上吃饭可以喝点小米粥,做梦还有一个主要的原因就是颈椎的问题,平时在电脑前时间太长,或工作原因让颈椎出现的问题,这一点要重视,颈椎会压迫神经导致做梦,每天抽出4个10分钟做做颈椎活动,向上仰望,左右活动一下,严重的要就医,

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你的情况是这样的恶梦主要是由可怕的脑缺血和心跳过快、过慢两种症状引起的,如果你服的减肥药会引起低血压性脑缺血,夜里就会发生梦魇,人白天发生心悸或心慌时主要有两种感觉:一种是心动过速引起的似乎被追捕感（中医有:心动过速者,惕惕然如人将捕之之说）；一种是由心动过缓或早搏引起的心悬空、心下沉感,因此,凡是容易发生心悸的人夜里就会做有被人追捕（偶而也会引起做追赶别人的梦）和人悬空、人下落两种梦境的恶梦,如果你服的减肥药会引起心跳过快、过慢就会做似乎被追捕感和人悬空、人下落两种梦境的恶梦,