问题描述： 早上起床的时候我发现自己的脖子很痛,而且不能扭头,这使工作特别不便,我大脖子睡落枕了怎么办?
落枕以后需要对脖子新兴按摩,可以使用热敷的方法来缓解疼痛,平时可以做一些头部的运动,如前后摆动头等,注意在工作的时候不要保持一个姿势,需要做一些活动,不能做剧烈的体力活动,在一周左右就会缓解,
