睡落枕脖子痛怎么办

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落枕后可试用以下方法治疗:1、局部热敷,用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好,2、痛点按摩:按摩者立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛,3、局部外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,有迅速止痛作用,日3次,也可用解痉止痛酊痛点涂擦,药物涂擦加痛点按摩效果更好,4、伤湿止痛膏外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,5、还可以通过针灸,针手腕上的列缺穴,手背上的落枕穴,边针边活动脖子或者配合按摩脖子,基本上有一到两次就好了,效果快又好,

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对于落枕后是否用牵引疗法,则有不同的观点,有人认为,可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引,且重量可适当加重,常用重量为4公斤一7公斤,牵引时间为20一30分钟,但也有人认为,落枕后牵引不仅无效,反而使疼痛加剧,在与颈椎病颈型作鉴别诊断时,若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时,颈型颈椎病症状可消失或缓解,而落枕者则疼痛加剧,一般认为,因为落枕后肌肉处于痉挛状态,所以牵引时的重量大小尤其要讲究,过轻往住效果差,过重又易加重损伤,因此,可用其它方法进行治疗,当然,是否使用牵引疗法,也可以在临床工作中进行探讨、研究,有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验,根据实践,也可使用牵引疗法,