睡眠姿势不良,颈部筋膜发炎,可出现落枕的情况,头颈部疼痛明显,不敢转动头部,局部压痛,患者痛苦不堪,通常轻症一到三天可自然好转,严重病例需要针灸治疗,建议您就诊中医科诊治,针灸治疗效果好,可进行按摩治疗,适量活动头部,避免剧烈活动,
2018-11-23
问题描述： 睡落枕了,脖子疼的要死,怎么样才能不疼啊?睡觉落枕,第二天了脖子很疼怎么办?最好是快速有效的
落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,二是感受风寒;落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背导致,患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴,承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是,取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度,同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强,
2018-11-23家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:（1）按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍,重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛,（2）热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用,必须注意防止烫伤,（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果,
2018-11-23睡眠姿势不良,颈部筋膜发炎,可出现落枕的情况,头颈部疼痛明显,不敢转动头部,局部压痛,患者痛苦不堪,通常轻症一到三天可自然好转,严重病例需要针灸治疗,建议您就诊中医科诊治,针灸治疗效果好,可进行按摩治疗,适量活动头部,避免剧烈活动,
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