问题描述： 由于每天自己一个人抱孩子,这两天手臂肌肉特别的酸痛,很多药都没有效果,所以如何缓解手臂肌肉酸痛呢?
当人们长时间保持姿势或过度使用手臂时,会导致手臂肌肉酸痛,缓解疼痛的最好方法是轻轻地摇动他们的手臂,扭动他们的肩膀,这样经络就可以疏通了,人们也可能因过度运动而患上肌肉酸痛,建议在运动前做热身运动,
