手臂过度劳累后引起肌肉酸痛，是因为产生大量的乳酸在体内堆积所导致的。多注意休息，可以多吃含碱丰富的食物，比如馒头、面条等。也可以热敷一下手臂，泡泡热水澡，也可以缓解疲乏。
2019-07-05
问题描述： 今天干了好多的体力活,目前手臂酸痛,该如何缓解,热敷还是冷敷,能让第二天胳膊好一点,吃氯唑沙宗可以吗?
今天过度劳累，手臂出现酸痛，如何缓解，是热敷还是冷敷？
由于过度劳累，肌酸分泌过多，不能及时吸收才出现酸痛的感觉。建议先按摩，后热敷，促进吸收。
以上是对“手臂过度劳累后，肌肉酸痛如何缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况下我建议你最好还是要热敷一下，这样的话他能够有所缓解的，而且您最好还是要适当的去做一下这方面的按摩，这样对于你目前的这个情况的话也是能够调整好的。
2019-07-05手臂过度劳累后引起肌肉酸痛，是因为产生大量的乳酸在体内堆积所导致的。多注意休息，可以多吃含碱丰富的食物，比如馒头、面条等。也可以热敷一下手臂，泡泡热水澡，也可以缓解疲乏。
2019-07-05