问题描述： 我过几天得去参加一个朋友的宴会,这非常的重要,我去年买了一个特别的好看的衣服,现在穿不上了,怎么一个星期瘦10斤?
饭菜的顺序应该是蔬菜,然后是谷物和蔬菜,最后是肉,这道菜能使你多吃蔬菜,少吃谷物和肉类,使用更多的大脑和锻炼也是非常重要的,这不仅能使你的四肢发育,还能消耗卡路里,减肥没有失败,只有放弃,
高锡云
回答时间：2019-09-02