问题描述： 儿子最近晚上一直哭,是不是做噩梦了,我看着他那憔悴的样子,很心疼,想帮他但又该做什么,晚上为什么老做恶噩梦?
许多人都有这样的苦恼:睡着后,他们经常做噩梦,甚至醒来,因为睡眠不好,第二天头晕,影响工作和学习,有些人还担心噩梦会给自己带来厄运,导致心理上的恐惧和焦虑,事实上,做梦是睡眠过程中一种正常的心理现象,
王涛
回答时间：2019-09-01