为什么老做噩梦?

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人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦,如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光、音响刺激睡眠者后,将其唤醒,结果发现,三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思,夜有所梦,你可以尝试1、保持情绪乐观,

2、消除矛盾冲突,

3、改变依赖思想,

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一、生理原因,如果生理不适,比如,潜在的病症,或者身体不适,神经衰弱等, 二、精神因素,精神创伤,精神过度紧张,生活、工作压力过大等, 三、外界刺激,比如在睡着的时候,忽然有了声、味、触、视、嗅感的刺激, 关噩梦的解决方法,这得看具体是什么引起的,如果是身体信号的警告,我建议你不要忽视,还是去医院检查检查