减肥期间多喝水还是少喝水?

2019-08-30 女 | 23岁

问题描述：我实在是受不了自己的体型了,因此正在减肥,但是我其实不是很清楚人们在减肥期间是应该多喝水还是少喝水,大家减肥期间多喝水还是少喝水?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-08-30

人们在减肥期间也是要多喝水的,因为水分并不含有碳水化合物,餐前喝清谐茶减胃口餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,不但容易有饱足感,而且会让你只在真正需要食物的时候才进食,

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