问题描述： 我家孩子今年已经二十二岁了,正在上大学,孩子前一段不舒服我带她去看了中医,结果孩子身体还有湿气,怎么去除体内的湿气?
湿气是因为脾胃不足造成的,去除湿气,首先要健脾和胃,在饮食上要注意不要吃辛辣刺激、油腻、油炸的食物,以清淡的饮食为主,同时增加运动,这样可以促进新陈代谢,让气血运行起来,其实出汗也是一种散湿散热的表现,
吴名波
回答时间：2019-08-30