问题描述： 从初三开始就有社交恐惧害怕去人多的地方和人说话会紧张脸红害怕出门
你好，理解你的感受，你是对自己要求很高不允许自己出一点不好的内心也是比较没自信的
人无完人自己感觉怎么舒服怎么来，你觉得人家看你人家可能不会去关注你，有时是自己想多了，改变思维从身边人开始放平心态不要太强迫自己每天进步一点点习惯就好了
朋友你好！看了你的描述，理解你的感受。你描述自己从初三开始就害怕去人多的地方，与人说话，会紧张脸红，这种情况应该是属于社交恐惧症的表现症状，需要积极调整。
针对你描述的情况，建议你可以给自己降低要求，允许自己出现错误，如果感觉这些还是不能减轻你的症状，建议你还是找心理咨询师做心理咨询。
