社交恐惧症人多就紧张

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，你的症状是社交恐惧症，都是心理因素在作怪。同龄人打交道还好一点，看见领导，长辈就紧张。建议你以后多参加社交场合，时间长了，你就会逐渐适应，慢慢就不会紧张。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好。根据你提供的在公共场所就会害怕，紧张心慌，头晕等。主要考虑社交恐惧症。这种情况，最好看心理医生。可以去心理咨询室。均衡营养，合理膳食，适当锻炼身体。保持心情舒畅。禁忌熬夜。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

这种社交恐惧症的人确实大有人存在，出现这种情况是心里交流障碍导致的。建议你到心理专科门诊就诊，专科治疗。这个可以采用脱敏疗法，循序渐进的在人多时交流并大胆面对当事人。
以上是对“社交恐惧症人多就紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

首先你这个情况的话考虑是比较常见的问题，所以你现在不用担心，这个考虑就是一个接触的人比较多，另一方面最关键的因素就是说自己的阅历比较少，而且是缺乏自信，所以说现在最关键的就是要提高自己的自信心，别说一高人胆大，所以你现在就是能够把所有的事情都做好的时候你就不会怕，还有要多与人交流，一定要明确能够把自己的好的一面展现出去，那么自己心里就不会怕，这点很重要，所以你现在需要坚持锻炼，多与人交往，慢慢可以从自己身边的朋友开始可以多在有很几个人好多人的面前开始慢慢的说话，表达自己的想法，这样的话慢慢就不会有事吧，最好的就是从自己家里开始。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，从你的描述来看，总是过分在意别人的眼光和想法，这是不自信的表现，建议放松心情、更多地去提升自己的能力让自己更有信心、不要太把它当回事、慢慢地多去锻炼，肯定会越来越好的。