问题描述： 他明天下班后玩电脑玩到凌晨3点,但是还是睡不着又玩手机玩到5点多才睡,中午10点多就要起床了,中午下班回来也不困让他睡午觉也睡不着,每天都这样循环,都一个多月快两个月了,怎么样调理让他有困意,又是怎么回事让睡不着呢?是不是缺什么?
罗正强
回答时间：2019-08-29
您好，根据您所描述的情况来看，您男朋友最近睡觉时间不足。手机、电脑玩不停。那么他上班什么状况，需要了解一下。
如果上班精神状态差，建议您带男朋友到医院心理门诊咨询一下，纠正手机依赖电脑依赖的情况。
熊平安
回答时间：2019-08-29
您好，您的描述已经看到了，属于很明显的不科学的生活方式，属于熬夜过度类型。长期熬夜会引起自身的阴虚，阴虚会引起火热，反而加重失眠。所以目前首先要调节压力，和生活方式改变。配合具体中药滋阴安神治疗的。