晚上十点半左右睡觉,但睡5个小时左右就

2019-03-13 女 | 26岁

问题描述：晚上十点半左右睡觉,但睡5个小时左右就醒了,睡不着了,该如何调理

回答（4）

廖元兴 回答时间：2019-03-13

失眠或睡眠质量差的话,平时注意养成良好的睡眠习惯,早睡早起,可以吃点助眠的药物治疗的,如安神补脑颗粒

谢武龙 回答时间：2019-03-13

这样的情况可以说与神经衰弱有关,科学的饮食,积极地运动,良好的心情是你康复的关键,服用维生素b1和谷维素等药物有良好的效果,

高福玲 回答时间：2019-03-13

一般导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状,

李小可 回答时间：2019-03-13

你出现的情况属于阴阳失调表现,请对证使用药物桂枝汤配合炙甘草汤改善较好,期间不要吃辛辣刺激的食物,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。