催奶食物有那些?

2019-08-27 女 | 28岁

问题描述：老婆刚生产完一个多月,奶水非常非常的少,宝宝因为吃不到奶水老是哭闹,老婆也为这个原因烦恼,我看着也非常难受,催奶的食物有哪些?

回答（2）

黄文飞 回答时间：2019-08-27

母乳喂养时,一般建议炖猪蹄汤或鲫鱼汤,均为哺乳期,效果较好,此外,还可以炖丝瓜和鲫鱼汤,丝瓜和银鱼汤,红豆和鲤鱼汤等,效果很好,如果效果不是很明显,可以服用半乳糖片,此外,作为一名哺乳期妇女,要保持一种舒适的心情,如果情绪低落,很容易导致母乳量少,

王涛 回答时间：2019-08-27

生完孩子之后,奶水非常少,首先要调节心态,保证心情愉悦,避免紧张焦虑,可以吃大骨头汤,猪蹄汤,鲫鱼汤,都能很好的催奶可以用毛巾热敷乳房,然后轻轻按摩,这样有助于乳腺导管通畅,也能催奶,一定要让产妇放松心态,可以适当运动锻炼,加强营养有助于催奶

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