问题描述： 最近经常早上7点到10点犯困,特别困,过了这个时间段又不困了,中午躺在床上睡着的状态就是,我知道自己在睡觉,但是别人发生什么我都知道的清清楚楚,只是趴在桌子上能睡着,早上起来头疼,容易饿
唐建兵
回答时间：2019-08-27
你好，人在睡眠过程中做梦是正常的生理现象，如果总是多梦就会影响睡眠质量，睡眠质量不好第2天就会没有精神，容易犯困，并且会导致头疼，头晕等不适症状。
出现以上情况，请问你近期是否过于劳累，或者是睡眠习惯不好总是晚睡？希望你养成良好的睡眠习惯，晚上11点之前要上床休息，晚上可以喝杯牛奶有助于改善睡眠质量。最重要的还是需要从心理方面进行调节，保持心情愉快，减轻压力，适当休息，也可以服用安神补脑液。
胡世春
回答时间：2019-08-27
上述情况是属于植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和压力大，精神紧张有关系
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的