减肥期间吃炒酸奶会胖吗

熊平安 回答时间：2019-08-27

你好，在减肥期间吃了一杯炒酸奶，还加了红豆和火龙果，咨询是否影响减肥？
你好，炒酸奶是很好的饮品，减肥期间可以用其补充蛋白，禁食辛辣刺激油炸油腻食品。以蔬菜水果粗粮为主，配合运动，长期坚持。
以上是对“减肥期间吃炒酸奶会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-08-27

你好，你所说的炒酸奶是单纯的酸奶，加了一点红豆和火龙果吗？
如果是，一般不会长胖，如果里边还添加了其他东西，就不好说了。不过大多数商家都会加糖的，如果太甜，是不利于减肥的，还是应该少吃。一次两次就算了，不会长肉的。

彭丽霞 回答时间：2019-08-27

偶尔吃一次不会胖的，不要担心，注意每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车主要是坚持。