你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
问题描述：减肥期间晚上喝酸奶会胖吗肉松属于水肿型肥胖吗改怎么去合理去减快点的方法
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
以上是对“请问减肥期间晚上喝酸奶会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先综合你上面描述分析来看这种情况，晚上喝酸奶相对来讲不会引起肥胖，因为酸奶中有一些益生菌。但是建议你晚上，最好是吃完饭之后要出去散散步，持续时间要超过15分钟以上。
2018-10-03