减肥期间吃杏仁会胖吗?

2019-08-20 女 | 22岁

问题描述：近些时候看见网上有人说的方法吃杏仁,不知道与没有道理,中午以水果1个20颗杏仁代替,据说这样就会有很好的减肥作用,减肥期间吃杏仁会胖吗?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-08-20

坚果热量高,每天适量对你的健康有益,如果吃得过多,会变胖,如果你的身体质量指数在正常范围内,就像这样吃,每天适当进行锻炼以保持它,如果你在减肥期间一次吃杏仁,脂肪很高,卡路里也很高,你很容易发胖,

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