问题描述： 每次最喜欢长的就是肚子,走出去人们都以为是怀孕了,的是,现在已有140斤了,老长肚子怎么办好,这是怎么引起的,需注重企什么,怎么减腹部脂肪?
减腹部的脂肪主要有以下几种方法,第一种多参加室外运动比如说跑步、卧仰起坐、俯卧撑、转呼啦圈等,每天坚持下去腹部的脂肪就会有效果,第二种少吃一些油炸的食物比如说烧烤、炸鸡、汉堡等少喝一些碳酸饮料平时应该多吃一些清淡的食物比如说菠菜,
胡世春
回答时间：2019-08-26