你好，健康减肥最好是合理饮食加合理运动的。
建议少吃高脂类食物，像煎炸类、甜食类尽量少吃，多吃蔬菜水果，合理搭配饮食，加上运动。
您好，其实，并不是喝汤就会增肥，一个是炖比较油腻、营养价值比较高的汤，会使得体重增加，第二就是喝汤无法饱腹，所以会吃更多别的食物，以致于长胖。
健康减肥的方式就是合理的饮食及坚持运动，平时饮食宜清淡，三餐定量，不能吃零食及高热量食物，特别是在睡前，另外，要坚持有氧运动，如游泳，慢跑等，肯定会有效的。
问题描述：是否汤是最增肥的呢,米汤也会长胖吗
你好，没有这样的说法说汤最增肥的，汤类减肥的情况下是可以适当喝的。建议饭前喝可以减少主食等的摄入的
当然。油腻的汤类就少喝才好的。比如说猪脚花生汤、鸡汤等。而且少吃里面的内容物为好的、主要要减肥第一是饮食多吃青菜水果替代主食、第二就是多运动才可以的。
你好，米汤不会长胖，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
以上是对“减肥期间饮食应该怎么注意啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！