问题描述： 最近这几年,肚子愈来愈大,以前的裤子基本穿不上,腹部多了一圈肥肉,怎么减肥都不管用,屁股大,大腿粗非常难看,老婆老是唠叨我,男人减肚子最好方法?
减肥是个漫长的过程没有捷径可走目前最有效最安全的办法就是运动,如果是想减肚子,建议可以通过跑步瑜伽是卧仰起坐等方式有针对性的训练,但是不是一朝一夕的事情需要持之以恒,同时配合饮食的控制尽量,避免摄入高热量的食物忌烟忌酒,如果想更快速的减肥也可以尝试选择一些中医针灸疗法,
