腰椎增生怎么锻炼方法?

2019-08-24 男 | 38岁

问题描述：出现了疾病之后,才觉得健康的身体对于人来说是多么的重要,前两天去检查检查说有腰椎骨质增生让我进行锻炼,腰椎增生应该怎么锻炼?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-08-24

经常久坐就可能会出现腰椎增生,这一种疾病出现之后可以做康复理疗,情况比较严重也可以采用手术的方法来进行缓解,在平常的生活当中可以适当的进行一些运动锻炼,这样也有助于预防腰椎增生这种疾病的出现,可以慢跑,可以做仰卧起坐,也可以做俯卧撑,这些运动锻炼方法都是非常好的,

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