腰椎弯曲怎么锻炼方法?

2019-08-17 女 | 38岁

问题描述：一个朋友这一段时间一时感觉有些腰疼,而且又是走路多了,还感觉腿麻去医院检查才知道是得了腰椎间盘突出的毛病,腰椎间盘突出怎么锻炼呢?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-08-17

腰椎间盘突出首先需要卧床休息来缓解症状,待病情稳定后,可以适当进行一些运动促进腰部血液循环,疼痛可以一些炎痛喜康,腺苷12等止疼消肿治疗,在配合针灸,牵引等治疗,一般都可以治愈,绝对卧木板床休息:如果上述方法效果不理想,可以考虑用手术的方法治疗了,还有强调卧床休息是关键,

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