开合跳瘦肚子吗?

2019-08-22 女 | 15岁

问题描述：以前在老家的时候是怎么吃都不会胖的,可是自从换了地方之后身上就开始长肉了主要集中在肚子大腿屁股这些地方,开合跳之类的运动可以减肥成功吗?

回答（1）

高福玲 回答时间：2019-08-22

一般来说减肥最有效的方法是运动,尤其是慢跑,建议你可以多参加体育活动,多锻炼,每天早晚跑步,可以帮助减肥成功,瑜伽健身操太极拳也可以达到目的,避免受凉劳累,运动前后做好放松运动,避免猛的剧烈运动,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激,多喝温热蔬菜汤,

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