开合跳每天多少个可以减肥?

2019-08-02 男 | 31岁

问题描述：我30我岁了,还没老婆,就是因为太胖了,所以我决定找一个好方法,进行有效的减肥,朋友说开合跳可以减肥,开合跳每天跳多少个可以减肥?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-08-02

开合跳每天1800个可以减肥,只要你一天有30分钟的时间,就够了,一个周期10分钟,可以连续做2到3次,同时,如果有时间,早上和下午各做一次,燃烧脂肪会更有效果,在减肥的道路上,可以说是很艰难,这点是可以理解的,要想减肥成功,最健康的方式无疑就是运动了,

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