问题描述： 基本上是六七天排便一次,肚子也不觉得胀胀的,现在由于便秘,就是拉不出便便导致脸上有斑了,吃过麻仁丸,番泻叶,都没用,听人说喝蜂蜜水有用我,现在用了好一段时间了也没效果,长期便秘,就是拉不出便便怎么样解决?
胡世春
回答时间：2019-08-21
出现便秘拉不出便便的话,主要,建议生活调理清淡粗纤维饮食补充足够的水量,多到户外运动运动,例如慢跑、散步等不能长久的静坐生活方式,可以多食用一些润肠食品像是含有多种微量元素和维生素香蕉、蜂蜜之类的,睡前腹部按摩效果不错的,如果,目前的情况便秘拉不出便便、腹胀难受的话,建议到消化科就诊开一点促排药物缓解一下,但是以后还是需要生活调理长久维持才行的,
张绍兰
回答时间：2019-08-21
根据你所描述的情况,出现便秘情况是肠道功能紊乱的表现,进食易上火食物也会导致大便干结,长期便秘容易发生痔疮,饮食上注意多进食膳食纤维,多喝水润滑肠道,饮食要清淡易消化为主,忌辛辣刺激,便秘严重可服用乳果糖促排便处理,