问题描述： 身体好,有贫血属于缺铁性,靠食补的话贫血吃什么食物最好补呢?她每次上楼梯都相当容易累,麻烦贫血是什么食物?
贫血若不严重可以先采用食物补血,建议食用富含铁的食物如红肉,动物肝脏,血制品,菌类,木耳等,搭配富含VC的食物（水果以及蔬菜）,帮助身体吸收铁元素,但饮食上的补充不能作为解决贫血问题的主要措施,
王涛
回答时间：2019-08-21