夏天吃什么零食不上火?

2019-08-20 女 | 28岁

问题描述：天气太热了,所以现在在家待业,不上班了感觉好无聊,嘴里总想嚼点东西,就买啦些零食,吃完第二天就上火了,但是我还是想吃,夏天吃什么零食不上火?

回答（2）

张慧芝 回答时间：2019-08-20

坚果、水果果干、蔬菜类的,例如:美国大杏仁、碧根果、开心果、夏威夷果等,果干:趣食壹品芒果干、圣女果干、草莓干、木瓜干、杨桃干、水蜜桃干、山楂片等,蔬菜类的黄瓜、番茄,糕点类的:仔仔熊小蛋糕、凤梨酥等,很多都是不上火的,都可以吃的,

罗正强 回答时间：2019-08-20

多喝水,水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外．多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,适量运动,零食可以吃坚果类的,水果,膨化食品少吃,

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