问题描述： 我这些日子里宝宝经常吵着要吃糖果,给她吃得太多又怕不好,不知道2-3岁的小孩吃什么零食为好,就是想要那种安全的零食,小孩吃什么零食不上火?
何伟文
回答时间：2019-09-04
在在平常的时候多吃点竹笋,绿豆,豆腐,芹菜之类的零食,多喝一些白开水,清淡饮食为主,就不会引起上火,吃苦瓜不管是凉拌,炒,还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟,且不失青色,都能达到去火的目的,另外吃杏仁,苦菜,苦丁茶,芥兰等都能解实毒、清热下火,不会上火,如果宝宝出现上火症状,例如孩子眼屎多,舌苔厚,再加上出现便秘症状,