体内湿气重,如何调理

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，可以用中药调理调理身体的，平时要清淡饮食习惯的
建议平时要清淡饮食习惯的，多喝水，多吃青菜水果蔬菜，多注意休息，不熬夜，勤刷牙，饭后勤涑口，保持口腔干净卫生习惯

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

根据你所描述的情况，出现口干口臭等引起来的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。近期长时间的劳累熬夜也容易引起。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多吃些新鲜的花果蔬菜补充维生素，多到户外活动增强自身的免疫力。