主要是想减肥身瘦身

张绍兰 回答时间：2019-08-20

你好，，你这种情况考虑是饮食不当和缺乏运动引起的肥胖。
建议你养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当控制饮食量，多做做力所能及的运动。
以上是对“主要是想减肥身瘦身。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-08-20

你好，你有心脏，那就不建议你运动减肥，只能从饮食方面控制，平时不能吃太油腻的食物，清淡饮食，平时少吃猪肉，猪肉容易发胖，可以吃牛肉，鱼等……饭后可以散散步
你好，你有心脏，那就不建议你运动减肥，只能从饮食方面控制，平时不能吃太油腻的食物，清淡饮食，平时少吃猪肉，猪肉容易发胖，可以吃牛肉，鱼等……饭后可以散散步

李小可 回答时间：2019-08-20

你好，，如果长期跳舞的话，也是可以减肥的，贵在坚持，当然，除了运动，还要控制饮食，尤其是晚餐要少吃，平时也要注意油炸类的食物少吃。只要坚持都能慢慢瘦下来的